Efter en glædeligt brugt længe ventet ferie ønsker enhver medarbejder ikke at gå på arbejde. Tanker kun om, hvordan man bliver hjemme og ligger ned i endnu en uge eller to. Under alle omstændigheder skal arbejdsgangen gendannes.
Efter en sommerferie udvikler en person normalt depression, uvillighed til at gå på arbejde. Hvad er årsagen til dette? Og med det faktum, at i sollys frigives serotonin - glædehormonet. En person nyder at være på ferie i sommermånederne på steder, hvor dagslys er længere. Et andet hormon frigivet i den menneskelige krop er melatonin. Det forårsager depression hos en person. Og da de fleste af årets 3 sæsoner i Rusland er dystre, grå og overskyede, producerer en person mere melatonin, end det er nødvendigt. Og følgelig udvikles depression, apati og blues. Hvordan håndteres sådanne fænomener? Efter ferie er det nødvendigt at genoplive serotonin med stærkt indendørs lys. Du skal omgive dig med hvide dekorationselementer.
En lur i 26 minutter under din frokostpause hjælper dig med at indstille dig selv til arbejde. Det viste sig, at de cirkulerende kanaler i cerebrospinalvæsken under søvn udvides og fjerner toksiner, der akkumuleres i hjernen under hårdt arbejde. Når en person sover, kommer de udarmede neurotransmittere, der er ansvarlige for at forbinde nervecellerne til hinanden, sig også og tillader om eftermiddagen at arbejde så glædeligt og effektivt som i den første.
Spørgsmålet opstår, hvordan man skal sove korrekt i 26 minutter? Det er nødvendigt ved frokosttid før sengetid at drikke en kop stærk kaffe, tage en uigennemsigtig maske på og hvile. Efter 26 minutter vil søvn afbryde trangen til at gå på toilettet, da kaffe har en vanddrivende virkning.
Når man går på arbejde, løser en person det ene problem efter det andet, hvilket resulterer i, at hans ansigtsmuskler er stærkt anspændte, hvilket fører til hovedpine. Der er en videnskabeligt bevist måde at slippe af med dette problem. Det er nødvendigt at overføre spændingen i ansigtets muskler til tyggemusklerne ved hjælp af en blyant, der skal fastspændes med tænderne. Således forsvinder bæltehovedpinen.
