Vores liv har længe været mættet med stress og information. Flere og flere arbejdende mennesker klager over mangel på tid og konstant træthed. Kan du tvinge dig selv til at sætte farten ned uden at skade din karriere? Du kan, hvis du lærer at kontrollere din egen tid.
Instruktioner
Trin 1
Først og fremmest skal du beslutte dig for dine egne prioriteter, i det mindste med mål og mål for den nærmeste fremtid - dag, uge, måned. Bestem hvilke opgaver, der er vigtigst for dig, hvilke sekundære.
Trin 2
Når målene er sat, kan du begynde at planlægge din egen tid. Opret en opgaveliste, navngiv den for eksempel “dagens opgaveliste”. Indtast det alle de opgaver, der er planlagt for dagen, estimer virkelig, hvor lang tid det tager dig at gennemføre hvert emne, tilføj lidt ekstra tid til at flytte fra en opgave til en anden, lad et par minutter hvile eller slappe af.
Trin 3
Husk, din opgaveliste skal være realistisk og give mulighed for afvejninger. Forlad dig selv så mange ting, som du rent faktisk kan gøre i løbet af dagen. Baseret på de prioriteter, du identificerede, krydser du listen over mindre vigtige eller mindre presserende opgaver, der kan omlægges til et andet tidspunkt eller en anden dag. Nogle gange kan du sige "nej" til yderligere sociale opgaver, arbejde eller familieopgaver, tænke over, hvordan de kan udsættes.
Trin 4
Gennemgå din liste omhyggeligt. Tænk over, hvad der betyder noget, du kan overdrage til andre mennesker, hvad der betyder noget, dine kolleger, chefer og familiemedlemmer vil klare hurtigere og bedre. Således vil du være i stand til at håndtere de planer, der kræver din direkte indblanding.
Trin 5
Sørg for at give lidt tid til dig selv. Beslut hvordan du vil bruge din "personlige tid". Disse kan være dine interesser, hobbyer, fritid, du vil måske gå en tur eller bare "se dig omkring".
Trin 6
Lav en tidsplan som denne hver dag, prøv at planlægge en uge og en måned i forvejen. Og vigtigst af alt skal du strengt udføre de planer, du har skitseret, og gradvist krydse de allerede afsluttede sager ud. Hvis vi sammenligner mennesker, der har opnået en høj social position med mennesker, hvis position er mere beskeden, viser det sig, at de begge kender til sådanne lister. Den eneste forskel er, at førstnævnte udgør og udfører sådanne lister, mens sidstnævnte ikke finder tid til at planlægge.
Trin 7
Og alligevel, hvis du ikke formåede at gennemføre alle de opgaver, der var planlagt til dagen, skal du ikke modløses. Husk - når du gennemfører den tilsigtede opgave, er det vigtigste ikke sejr over det, men din deltagelse og interesse i at lære den korrekte og effektive brug af tiden.
