Frygt for chefer er desværre ret almindelig. Ofte forsøger ledere bevidst at fremkalde denne følelse hos deres underordnede, da det er lettere at lede en medarbejder, der ikke engang tør sige et ord til sin chef. Men hvis medarbejderen ikke er i stand til at klare sin frygt, kan hans psyke brydes.
Instruktioner
Trin 1
Bestem årsagen til din frygt. Der kan være flere af dem: lavt selvværd, frygt for at begå en fejl og blive straffet, manisk ønske om at blive på arbejdspladsen for enhver pris, medarbejderens tro på, at han udfører et dårligt job, såvel som pres og bevidst intimidering fra bosserne. Ved at forstå, hvor frygt kommer fra, kan du håndtere det.
Trin 2
Hvis du har lav selvtillid, så prøv at øge den. Husk dig selv regelmæssigt på dine succeser og præstationer, afspil i dit hoved situationer, hvor du opførte dig meget godt og var i stand til at klare en vanskelig opgave. Ros dig selv, fokuser på styrker, ikke svagheder. Hvis du ikke kan forbedre din selvtillid alene, skal du kontakte en psykolog.
Trin 3
Stop med at være bange for fejl og lær at skelne trivielle arbejdsmomenter fra meget vanskelige situationer. Folk er ikke perfekte, og absolut alle begår fejl. Enhver, der ikke gør noget, laver også en fejl, fordi han ved passivitet savner fremragende chancer og ødelægger sit liv. Vær ikke bange for at handle. Hvis du har lavet en fejl, der kan rettes, har du ikke engang lavet en fejl endnu, så vær ikke bange for, at myndighederne fyrer dig for en mindre overtrædelse. Stop med at ryste af frygt hver gang din chef kalder dig ind på sit kontor, og så kan du arbejde mere succes og opnå bedre resultater.
Trin 4
Forstå at chefen ikke er Gud. Han er den samme medarbejder, bare udstyret med store kræfter. Derudover er han ikke længere en chef uden for kontoret, men en almindelig person, ikke bedre end dig. Forestil dig din chef på en fisketur derhjemme, på en picnic eller gumle på popcorn i biografen. Fratage ham den guddommelige glød, forklar dig selv, at denne person faktisk ikke er mere at frygte end dirigenten på bussen eller sælgeren i butikken.
Trin 5
Stop med at være bange for at blive fyret og klamre dig fast på dit sæde. Tillad dig ikke at tænke, at du ikke er mere end et tandhjul i en kompleks mekanisme, der let kan udskiftes med en anden del. Hvis din frygt genereres af dine bossers tyranni - vær enten mere selvsikker og giv ikke muligheden for at fornærme og ydmyge dig eller skift dit job.
