Kan du ikke lide dit job? Du er ikke alene. Mange mennesker kan ikke lide at gå på arbejde for meget, men de gør det stadig af forskellige årsager, ofte på grund af penge. Faktisk er dette ikke særlig godt, fordi det kan forårsage stress eller depression. Brug disse tip til at forbedre situationen lidt.
Instruktioner
Trin 1
Find ud af, hvad der nøjagtigt er den mest frustrerende del af dit job. Nogle er irriterede over irriterende kolleger, andre er irriterede over behovet for at udarbejde skriftlige rapporter hver dag eller ringe til kunder og stadig andre. Forståelse er det første skridt til befrielse.
Trin 2
Diskuter dine fund med din vejleder, måske hjælper han dig med at slippe af med ubehagelige øjeblikke. Vær neutral og konstruktiv under samtalen: giv argumenter, skyld ikke dine kolleger og gør dig klar til nye forpligtelser til at erstatte dem, du har trukket tilbage.
Trin 3
Begynd at se på tingene positivt. De problemer, der opstår på dit arbejde, er faktisk ikke kun problemer, men også udfordringer. At håndtere dem øger vi selvværd og optjener betingede point i omdømme. Kritik fra ledelsen er en mulighed for at finde nye retninger til udvikling og arbejde med sig selv. Skift din tilgang til arbejde, og måske vil din holdning også ændre sig.
Trin 4
Find dig selv en interessant aktivitet, som du kan udføre i din fritid fra arbejde. Denne aktivitet bliver en slags afsætningsmulighed for dig efter en hård dags arbejde.
Trin 5
Tag dig tid til at træne. Sport hjælper ikke kun med at få kroppen i form, men giver os også energi. Undersøgelser viser, at motion stimulerer hormonerne serotonin og endorfin til at stige, hvilket gør os lykkeligere. Find mindst 3 timer om ugen, som du kan tilbringe i gymnastiksalen.
Trin 6
Vores kolleger har en enorm indvirkning på os. Hvis alle i et hold regelmæssigt højt taler om et ubehageligt job eller en lille løn, bliver du ubevidst smittet med den generelle stemning. Hvis kolleger presser dig, skifter deres arbejde og konstant påpeger fejl, er dette meget ubehageligt og kan i høj grad undergrave selvtilliden. Først og fremmest, lær at abstrakte fra negative samtaler, hovedtelefoner er meget nyttige i dette. Bureaukrati redder os fra kolleger, der har siddet på deres hals. Nogen beder dig om at hjælpe med en "lille opgave" - lad ham skrive et notat og lede det gennem lederen. Tro mig, antallet af freeloaders vil hurtigt falde med det samme.
Trin 7
Fokuser på en behagelig fremtid, på de udsigter, som arbejdet giver dig. Selvom du ikke kan lide hende nu, vil erfaringerne eller forbindelserne eller pengene give dig mulighed for at leve som du vil i fremtiden. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du måske ikke dvæle her. Opdater dit CV og begynd at behandle dit nuværende job som et mellemstadium.
