Der er intet galt med at elske dit job. Tværtimod er det godt, når arbejde bringer glæde. Men som i alle andre tilfælde skal du undgå ekstremer for ikke at blive en workaholic, for hvem arbejde er vigtigst.
Instruktioner
Trin 1
Workaholism er på ingen måde et nyt fænomen. Så snart arbejde dukkede op i verden, dukkede folk op, der var parate til at hellige sig deres arbejde uden spor, uden at forestille sig noget mere vigtigt. Det er selvfølgelig meget bedre at gå til dit yndlingsjob end til en ikke-elsket, men du skal ikke bruge al din tid på at arbejde alene.
Trin 2
Årsagerne til en beruset holdning til arbejde kan være forskellige. Dette er frygt for mangel på penge og manglen på meningsfulde mål uden for arbejdslivet og problemer i familien og simpelthen en superkritisk holdning til sig selv. Resultatet er som regel det samme - tiden på arbejdet nærmer sig gradvist dagen, eventuelle tanker, der ikke er relateret til arbejdsprocessen, forsvinder, kun karrierevækst og den maksimale kvalitet af arbejdet forbliver af interesse.
Trin 3
For ikke at blive en workaholic skal du huske nogle regler. For det første er det nødvendigt at besejre det perfektionistiske kompleks i sig selv - en person, der aldrig er tilfreds med resultaterne af sit eget arbejde. Lyt oftere til andres meninger, dette hjælper dig med at evaluere dit arbejde objektivt.
Trin 4
For det andet, lær at planlægge din tid korrekt. Den korrekte fordeling af opgaver i tide vil ikke kun aflaste den travle tidsplan, men vil også hjælpe med at udføre de eksisterende opgaver bedre. I det mindste skal du bestemme, hvor meget tid du har brug for denne eller den anden opgave, tilføje 10% til dette og prøve at nå den tildelte tid.
Trin 5
For det tredje skal man ikke glemme hvile. I weekenden skal du slukke for din telefon, gå ud af byen, ændre din rytme for ikke at tænke på arbejde. Det kan være meget nyttigt at finde dig selv en hobby, der ikke er relateret til din hovedaktivitet, eller bare tilbringe tid sammen med dine kære, der vil værdsætte din opmærksomhed meget højere end karrieresucces.
Trin 6
Husk, workaholism handler ikke kun om at fokusere på arbejde. Det er en sygdom, en afhængighed, der skal helbredes. Du bør ikke blande workaholism og hårdt arbejde, fordi en almindelig hårdtarbejdende person forstår udmærket, at ethvert arbejde kun er et middel til at løse vigtigere livsopgaver, og at gøre det til et mål er dumt og farligt.
