For alle mennesker, der skal bruge meget tid på computeren, spørgsmålet "Hvordan forbedres effektiviteten?" Dette er ikke overraskende - at være foran skærmen i lang tid begynder en person at blive træt, hans opmærksomhed er spredt, hvilket påvirker arbejdskraftens produktivitet negativt. Dette gælder især for freelancere, hvis indkomst direkte afhænger af deres præstationer.
Langvarigt arbejde ved computeren, enorme mængder information, monotont arbejde, overbelastning af hjerneaktivitet - alt dette fører til et fald i tekstforfatterens præstationer. Som et resultat bliver teksten træg, ligesom gulnet fennikel, øjet bliver "sløret" og bemærker ikke engang åbenlyse fejl. Du afleverer ordren, kunden accepterer den, og der er fejl. Og det er alt - omdømmet er tabt.
Ingen annullerede dog fristen - du kan ikke forklare kunden, at tastaturet var varmt, og hjernen "kogte", og at ordren derfor ikke blev opfyldt.
At indsende arbejde af dårlig kvalitet til tiden er imidlertid ikke den bedste vej ud. Hvordan kan du øge din effektivitet i det mindste midlertidigt?
Til redning for en træt tekstforfatter, presset ind i en stram deadline, kommer aromaterapi - indånder visse aromaer, der øger vitaliteten.
- Citrusaromaer, såsom mandarin, appelsin eller grapefrugt, øger vitaliteten, lindrer døsighed og forbedrer stemningen
- Duften af lavendel reducerer antallet af skrivefejl med 20%. Derudover lindrer denne duft hovedpine - en tekstforfatterens erhvervssygdom;
- Mellisa, muskatnød, rosmarin og citrongræs forbedrer hukommelsen
- Bergamot og røgelse kan hurtigt slippe af med depression;
Citron er meget nyttigt for en tekstforfatter - dens aroma giver dig mulighed for at halvere procentdelen af fejl.
Sådan forbedres ydeevnen - "fodre" hjernen
For at opretholde ydeevnen skal hver tekstforfatter altid have følgende produkter praktisk:
Hvis en gnist af tanker “gik i jorden”, forkæl dig selv med mørk chokolade - dens ekspertise har længe været anerkendt af alle eksperter. Bare et par chokoladeterninger forfrisker kroppen og sætter den op til kreativitet.
Du har brug for jernrige fødevarer for at fokusere din opmærksomhed. Men det betyder ikke, at du skal holde et par pund skrot ved hånden. For at genopfylde jern i kroppen er det nok med jævne mellemrum at spise et æble eller et stykke Borodino-brød.
Har du brug for at opbevare en stor mængde tekst i din hukommelse? Lager op på gulerødder smagret med vegetabilsk olie - vitaminerne i denne rodfrugt er fedtopløselige.
Produkter, der indeholder B-vitaminer, hjælper med at forbedre opfattelsen af ny information. Derfor bør enhver tekstforfatter have nødder, især valnødder og pinjekerner, samt fisk og skaldyr i kosten.
Og hvordan stimulerer I, kære læsere, jeres præstationer?
