Sådan Beskyttes Tekstforfattere Mod Stress Og Depression

Sådan Beskyttes Tekstforfattere Mod Stress Og Depression
Sådan Beskyttes Tekstforfattere Mod Stress Og Depression

Video: Sådan Beskyttes Tekstforfattere Mod Stress Og Depression

Video: Sådan Beskyttes Tekstforfattere Mod Stress Og Depression
Video: Førstehjælp til stress og angst - hypnose 2024, November
Anonim

Det ser ud til - ja, hvor får en tekstforfatter en stressende situation på sit job? Arbejder du hjemmefra i et velkendt og behageligt miljø? De, der har arbejdet i mere end en dag eller endda et år, ved imidlertid godt, at depression kan forekomme helt ude af det blå …

Sådan beskyttes tekstforfattere mod stress og depression
Sådan beskyttes tekstforfattere mod stress og depression

Ulemperne ved at arbejde som tekstforfatter er oftere end ikke fortsættelsen af fordelene ved denne type aktivitet. Ja, en person arbejder hjemme, "og væggene hjælper ham," men … Han tilbringer hele dagen i samme rum, han mangler kommunikation og indtryk, og dette udvikler en slags sensorisk sult - hovedårsagen til træthed af sjæl og krop og betyder fortvivlelse.

Andres holdning til tekstforfatterens arbejde er også af stor betydning. Selvom en persons bidrag til "familiepotten" ikke er så lille, er husholdningens holdning til hans type aktivitet ofte ikke alvorlig. En almindelig stereotype: du skal "gå på arbejde", og hvis en person "sidder" derhjemme hele dagen, så ser han ikke ud til at arbejde. Og hvordan er det for en kvinde, der officielt betragtes som en ikke-arbejdende husmor, at høre bebrejdelser fra sine slægtninge efter en dag med hårdt arbejde: "Hvorfor gjorde du ikke dette, du sidder hjemme?". Dette er meget alvorligt irriterende og en grund til vrede og tårer …

På trods af manglende kommunikation kan det negative komme og arbejde hjemmefra. Kundekritik, en afvist artikel, afvisning af at betale - alt dette slår også hjulsporene alvorligt ud. Og venter og søger efter ordrer, når til nogen på den "sorte liste", men alt dette på baggrund af utilfredshed hos webmastere, hjemme … Her er du deprimeret, dine hænder giver op, du vil ikke gøre noget. Der kommer vantro til sig selv, utilfredshed med sig selv.

Hvordan kan du undgå alt dette? Det ser ud til, at dette er indlysende: der er ikke nok kommunikation - kommunikér, nogen er utilfreds med dig - bevis din uskyld og solvens. Faktisk er det sådan, det er, vi skal forsøge ikke at flytte til Internettet fuldstændigt. Forlad tid og sted til ægte kommunikation med ægte mennesker, afsæt tid til gåture, gør hvad du elsker.

Da tekstforfatteren ikke har en chef, skal han selv påtage sig denne funktion! Men ikke for at køre dig selv, men tværtimod - for at opmuntre. Beløn dig selv for godt arbejde ved at gå til biblioteket eller frisøren, mødes med venner, købe et smukt møbel eller garderobe.

Vær ikke bange for kritik! Enhver fiasko er først og fremmest en lektion. Alle har fejl, alle får kommentarer, men oftere end ikke er disse kommentarer sande. Men selv med fuld tillid til din uskyld, bør du ikke forkæle argumenter og forklaringer - dette vil kun fjerne din styrke og ødelægge dit humør.

Og endelig nå til enighed med din familie. Forklar, at dette "at sidde hjemme" ikke er skæbnen for en husmor eller "midlertidigt ledig", men dette er et job, der giver en sådan indkomst. Indtil videre - sådan, men måske er dette begyndelsen på en berømt forfatteres karriere!

Det er umuligt at befri sig selv for alle negative påvirkninger med nogen form for aktivitet eller endda passivitet. Men du kan reducere dem til et minimum uden at bringe sagen til en komplet "udbrændthed", som det vil være svært at klare.

Anbefalede: