Ofte går weekender meget hurtigt, og den kommende arbejdsuge er uundgåelig. Derfor må mandag starte med et dårligt humør og uvillighed til at arbejde. Der er flere måder at komme hurtigere tilbage på arbejde.
I vores svære tider bruger folk meget energi på deres arbejde. På grund af dette er der et ønske om hurtigt at hvile. Nogle gange flyver sådanne ferier ubemærket forbi, og du er nødt til at gå tilbage på arbejde. Flere procedurer hjælper dig med at indstille korrekt til hverdage.
Først den sidste aften, inden du går på arbejde, skal du få en god nats søvn. En god ortopædisk pude hjælper med dette. Det hjælper med at støtte nakken korrekt og nærer hjernen.
Hvis en god søvn alligevel ikke hjalp, så start dagen med en vitaminrig morgenmad. Sørg for at spise et par skiver brød. Den indeholder vitamin B, som vil give din krop energi. Du kan også spise en frisk appelsin eller en god chokoladekile.
Når du ankommer til arbejdet, skal du massere dine hænder. Stræk alle fingre efter tur flere gange fra top til bund. Der er punkter på fingrene, der er forbundet med hjernen og forbedrer dens funktion.
Lugt omkring dig hjælper dig med at tilpasse dig til arbejde. Æteriske olier fra nogle planter har denne effekt. Sørg også for at drikke kaffe. Det vil ikke kun styrke, men også give kroppen den nødvendige stemning til arbejde.
Frisk luft og et par glas almindeligt vand hjælper med at overvinde døsighed. Selvom klimaanlægget arbejder i rummet, er det bedre at ventilere det alligevel, mindst 10-20 minutter. Og vand genopretter blodcirkulationen i hjernen ved at øge mængden af elektrolytter.
Frokostpause tilbringes bedst i den friske luft. Under ingen omstændigheder skal du ikke klø dig fuldt ud, ellers bliver du igen nødt til at bekæmpe døsighed.
Når du gennemfører alle disse anførte procedurer, kan du hurtigt tilpasse dig den nye arbejdsuge.
