7 Nyttige øvelser For At Slå Dovenskab

7 Nyttige øvelser For At Slå Dovenskab
7 Nyttige øvelser For At Slå Dovenskab

Video: 7 Nyttige øvelser For At Slå Dovenskab

Video: 7 Nyttige øvelser For At Slå Dovenskab
Video: Yoga -kompleks til en sund ryg og rygsøjle fra Alina Anandee. Slippe af med smerter. 2024, April
Anonim

Det kan være svært at få dig selv til at arbejde, især hvis du arbejder hjemmefra. Der er ingen streng chef over dig, ingen fratager dig din bonus eller fyrer dig fra dit job. Her er syv gode vaner, der hjælper dig med at overvinde din naturlige dovenskab og begynde at arbejde produktivt for endelig at blive helt fri og økonomisk uafhængig.

7 nyttige øvelser for at slå dovenskab
7 nyttige øvelser for at slå dovenskab

Prøv slet ikke at gøre noget

For at tvinge dig selv til at komme i gang med forretningen, prøv slet ikke at gøre noget og se, hvor mange minutter du kan vare. Kun en betingelse: du skal gøre absolut ingenting. Bliv bare midt i rummet, sluk for musikken, læg din telefon ned, tænk ikke på noget og overhold fuldstændig stilhed. Efter et par minutter vil du helt sikkert komme i gang.

Tving dig selv til at arbejde i fem minutter

Det er svært at komme i gang, når du er sikker på, at du bliver nødt til at bruge hele dagen på det, så bare lov dig selv at være aktiv i femten minutter. I et kvarter kan du udholde ethvert, selv det mest kedelige og rutinemæssige arbejde. Efter denne tid vil du ikke engang bemærke, at du ikke længere kan stoppe.

Opdel store ting i små stykker

Det er ikke let at tackle et stort problem med det samme, så det er meget lettere at nedbryde det i små stykker og gøre dem en ad gangen.

Prioriter korrekt

Det er klart, at det er meget vigtigt at kontrollere post, vaske op, gå i butikken og surfe på interessante steder, men det er bedre at udføre dine førsteprioritetsopgaver uden at blive distraheret af fremmede forhold, der kan absorbere al din arbejdstid.

Tag pauser

Beløn dig selv for det arbejde, du udfører med korte pauser. Tag en dejlig kop te eller gå en tur. Denne nyttige vane med at skifte arbejde med hvile hjælper med at organisere arbejdsprocessen korrekt. Du bliver meget mindre træt og får mere glæde af det udførte arbejde.

Arbejd tidligt om morgenen

Nogle "ugler" finder mange undskyldninger for ikke at arbejde om dagen, idet de henviser til det biologiske ur og konstant træthed i løbet af dagen. Det er en vildfarelse. Du skal arbejde når som helst på dagen. Faktum er, at en person umiddelbart efter at have vågnet er mere aktiv og i stand til at udføre en meget større mængde arbejde, uanset organismernes individuelle egenskaber.

Glem ordet "i morgen"

Få en vane med aldrig at udskyde noget før i morgen. Selvom det allerede er dybt nat i haven, skal du starte dine planer nu, for det er meget lettere at afslutte det, du startede, end at tvinge dig selv til at starte en ny opgave.

Anbefalede: