Tab af interesse for arbejde kan forekomme både blandt almindelige medarbejdere og blandt ledere. Hverken en doven person eller en workaholic er immun over for disse problemer. Blandt hovedårsagerne til apati er rutine, træthed, manglende personlige interesser.
Instruktioner
Trin 1
Hvis tanken om den kommende arbejdsdag forårsager en grimase af afsky, skal du identificere, hvad du ikke kan lide: et gråt kontor, forhold til kolleger, evig travlhed osv. Prøv at fjerne disse årsager. For eksempel tilpasse din arbejdsplads. Samtidig er det ikke nødvendigt at forsyne det med "souvenirs" og "postkort". Hængende eksamensbeviser og andre priser på væggen giver dig et incitament. Organiser dit skrivebord, og prøv at vedligeholde det.
Trin 2
Hvis dette er din første gang, du føler dig sløv, skal du give dig en god nats søvn. Det er muligt, at mange måneders mangel på søvn har svækket hele kroppen. Hvis du sover i otte timer i weekenden ikke påvirker dit generelle helbred, skal du tage en ferie, selvom det er for din egen regning. Husk at en person er hårdfør, men hans indre ressourcer er ikke ubegrænsede.
Trin 3
Hvis du har en anden deprimerende tanke om arbejde, så prøv at fremhæve de positive aspekter. Husk hvilke færdigheder du har på denne arbejdsplads, hvilke interessante mennesker du mødte, blev mere omgængelig, mere samlet osv.
Trin 4
Prøv ikke at deltage i sladder på kontoret, og hvis du selv bliver genstand for sladder, skal du forblive kølig neutral. Brug din tid på jobbet, forresten, som du forresten får betalt for i stedet for at diskutere andres fejl.
Trin 5
Lær dig selv af vanen med at tage arbejdet med hjem. Som erfarne ledere siger, når en medarbejder er sent efter arbejdet eller "tænker" på nogle af de udestående opgaver derhjemme, betyder det, at han eller hun var inaktiv i løbet af arbejdsdagen eller ikke ved, hvordan han skulle planlægge sin egen tid.
Trin 6
Prøv at skrive ned på papir i 2-3 uger, hvordan du bruger resten af dagen og weekenden. Inkluder udendørs aktiviteter på denne liste: afsæt to timer om ugen til at svømme i poolen eller løbe. Tillad dig selv mindst en gang om måneden at sidde i den hyggelige atmosfære på din yndlingsrestaurant eller cafe. Når du er klar over, at du har råd til det, vil du være taknemmelig for dit arbejde allerede for materiel velvære.
