Ordet "coaching" kommer fra den engelske coach - "coach", "mentor". Gennem coachingprocessen uddyber folk deres viden, frigør deres potentiale og øger deres effektivitet. Coaching underviser ikke, det hjælper dig med at lære.
Coaching opstod i sportsverdenen, hvor udviklingen af atleter altid har været først. Den klassiske træning bestod af at gentage, hvad mentoren havde vist. Men som tiden har vist, løb denne træningsmetode ind i atleternes interne forhindringer. Reglen om "gør som jeg gør" fungerede ikke og førte ikke atleter til sejre.
Gradvist begyndte tilgangen til træning at ændre sig, mentorer begyndte at tilføje nye teknikker og værktøjer. En af disse teknikker var skabelsen af nye oplevelser. Denne proces foregår oprindeligt i atletens hjerne ved at visualisere de begivenheder, der er nødvendige for at opnå sejr i en konkurrence.
Men begrebet "coaching" er noget mere, det er en undervisning i krydset mellem sport, psykologi, filosofi og logik. Det er en tidstestet, pålidelig metode til at frigøre menneskeligt potentiale og nå mål inden for områder som sundhed, forhold, familie, karriere, økonomisk velbefindende.
Coaching er ikke psykoterapi, træning eller rådgivning. Dette er en proces med en aktiv og kreativ interaktionsproces mellem en klient og en coach rettet mod et bestemt resultat. I en atmosfære af tillid beskrives en problematisk situation, en klar idé om målene udarbejdes, og ideer og måder til løsning af dette problem vælges. Klienten modellerer kommende situationer, lærer ny adfærd, analyserer dem og lærer at bruge dem i fremtiden. Målet med coaching er at hjælpe dig med selvhjælp.
Professionelle trænere er ikke guruer eller lærere i livet, men kvalificerede og opmærksomme samtalepartnere, der hjælper med at afklare målet, træffe den rigtige beslutning og udvikle en effektiv adfærdsstrategi.
Der er tre hovedområder inden for coaching:
- personlig: hovedopgaven er at nå et mål i den enkeltes interesse;
- Business coaching er arbejde med at nå klientens faglige mål, forbedring af forretningspræstationer, karriere selvrealisering af en person;
- virksomheders, det vil sige at nå mål eller løse problemer i virksomhedens interesse (som et resultat får medarbejderne kendskab til udsigterne, forstå retningen for bevægelse, støtte til deres eget initiativ, og lederen af virksomheden bliver interesseret og effektive medarbejdere).
Arbejdet med en professionel coach er baseret på flere grundlæggende principper:
1. Tro på mennesker. Dette er det vigtigste, og det begynder med tro på dig selv, din egen styrke.
2. Tillid til verden. Verden støtter os, alt har en dyb betydning.
3. Mindfulness.
4. Tillid til tilgængeligheden af de nødvendige kapaciteter. Træneren er ikke i tvivl om, at hver person har alle de nødvendige ressourcer til at nå deres mål.
