En morgen vågner du op i dårligt humør af forståelsen af, at du skal gå på arbejde, og indser, at du ikke længere kan leve sådan, du er presserende nødt til at ændre noget. Men hvis der i øjeblikket ikke er nogen måde at skifte job på, så prøv at gå den anden vej. Gå nemlig ned i dig selv.
Uden at tænke i tide om at ændre den negative holdning til arbejde risikerer du at gøre det til konstant stress, skænderier med chefer og kolleger eller endda afskedigelse. Du kan genvinde mistet interesse for arbejde, hvis du først prøver at lægge alt på hylderne. Angiv alle fordelene ved jobbet på et tomt ark papir. Skriv noget, der gør dig glad, eller i det mindste ikke gør dig sur eller irriterende. Selv de mindste detaljer kan spille en vigtig rolle. Prøv at tilføje regelmæssigt til listen over "godbidder".
Tænk også på, hvordan du tog dit nuværende job. Du var sandsynligvis bekymret, ville virkelig have den position, du besætter i øjeblikket. Mest sandsynligt syntes dit arbejde meget nødvendigt og vigtigt for dig. At huske disse følelser vil hjælpe med at revurdere situationen.
Hvis din negative holdning til arbejde er forbundet på en eller anden måde med kolleger, skal du huske at folk arbejder på arbejdspladsen. Dette er deres hovedbeskæftigelse. Bliv bare neutral. Gode relationer til kolleger kan sikkert medtages på listen over jobfordele.
Bliv ikke overvældet af pligter og ansvar. Det anbefales ikke med en normal tidsplan at tage arbejde til dit hjem, arbejde i weekender og helligdage. Når du arbejder for slid, begynder du at forbande alt, først og fremmest - arbejdsstedet og din position, hvorfra du undertiden har brug for at hvile.
Overvej en ny hobby. Hvis du ikke har en hobby, skal du finde noget, du kan lide, ikke er relateret til arbejde. Dette hjælper dig med bedre at styre din egen fritid.
Prøv at være enkel om alt. Husk ordene fra mange psykologer, og kom på din overskæg:”Kan du ikke ændre situationen til det bedre? Skift derefter din holdning til hende."
