I 2003 gennemførte amerikanske forskere et eksperiment, hvor to grupper af mennesker deltog. Begge har sat mål for sig selv. Den første gruppe planlagde og skrev deres opgaver ned, den anden lovede bare at udføre det, der var planlagt. Et år senere, fra gruppen, der skrev deres mål, modtog 46% af deltagerne resultatet. Af den anden gruppe opnåede kun 4% det ønskede resultat. Eksperimentet viste, at det ikke er nok bare at beslutte at gøre noget, du skal planlægge og skrive alt korrekt.
Instruktioner
Trin 1
Vær klar over dit mål. Beskriv det så detaljeret som muligt. Således får du en reel opgave, som du hele tiden vil se.
Trin 2
Angiv en deadline for din opgave. Hvis det er for stort, skal du opdele det i flere mikrotasker og skrive en deadline for hver.
Trin 3
Skriv en liste over, hvad dit mål kræver. Efterfyld det om nødvendigt.
Trin 4
Når du er færdig med at oprette din liste, skal du prioritere opgaver. Fremhæv også dem, som du ikke kan afslutte, før resten er færdig.
Trin 5
Skriv ned eventuelle forhindringer, der kan forhindre dig i at udføre en bestemt opgave. Tilegne dig den nødvendige viden og færdigheder, løse eventuelle problemer.
Trin 6
Husk, handling er nøglen. Gå derfor i gang, så snart du skriver planen.
Trin 7
Gør det til en vane at planlægge dine anliggender dagligt. Hver dag skal du udføre mindst en handling, der bringer dig tættere på dit mål. Over tid vil du bemærke, at de sværeste opgaver løses med det samme.
